Actualidad
¡El ejercicio es salud!
El fitness mundial se une este 1 de junio para decir a una sola voz: el ejercicio es salud y los gimnasios son lugares seguros para entrenar.
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Consejos para los padres durante estos días de cuarentena
Te damos algunos tips para que tengas en cuenta en la convivencia con tus hijos, desde los más pequeños hasta los más jóvenes.
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Cierre de sedes por aislamiento obligatorio
Comunicado oficial de cierre de sedes por dictamen del Gobierno Nacional de aislamiento obligatorio.
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Comunicado oficial - Gremio Fitness
Para los peruanos, usuarios y colaboradores del sector.
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COMUNICADO OFICIAL - Cierre temporal sedes en Perú
Es momento de permanecer juntos y tomar las medidas necesarias para asegurar el bienestar de nuestra comunidad.
Entrenamiento en casa
Entrenamiento en casa
Libera tu potencial entrenando con BODYTECH
Programación semana del 6 al 12 de julio de 2020
Entrenamiento en casa
Recomendaciones para realizar actividad física al aire libre
Sigue estas recomendaciones para que aproveches al máximo tu entrenamiento en la calle, sin correr riesgos de salud.
Entrenamiento en casa
Con BODYTECH te fortaleces en casa
Programación de entrenamientos en vivo del 29 de junio al 5 de julio del 2020
Entrenamiento en casa
Fortalece tu sistema inmune entrenando con BODYTECH
Programación de entrenamientos en vivo del 22 al 28 de junio de 2020
Entrenamiento en casa
Entrenar en casa con BODYTECH es salud
Programación de entrenamientos en vivo del 15 al 21 de junio de 2020
Fitness
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Cinco películas sobre el deporte para ver en Netflix
En este ranking seleccionamos 5 inspiradoras historias sobre deportistas para que veas desde la comodidad de tu casa.
Fitness
reduce el consumo diario de azúcar y cuida tu salud
Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) el consumo de azúcares libres debe ser menor al 10% de las calorías totales que ingerimos al día
Fitness
Beneficios de correr, anímate y prácticalo
El running es uno de los deportes más completos que existen pues al realizarlo comprometemos todos los músculos de nuestro cuerpo.
Fitness
4 tendencias en accesorios para runners
Bodytech te recomienda las últimas tendencias en artículos especialmente pensados para ti, runner.
Cocina en casa
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Un smoothie para cada día
Asume este reto fit, te damos cinco recetas para que te aventures y pruebes un smoothie práctico y nutritivo cada día. ¡Buen provecho!
Cocina en casa
Helado de plátano y cacao fácil de hacer en casa
Deleita tu paladar con este delicioso postre de cacao y plátano, perfecto para hacer en casa y compartir.
Cocina en casa
Bowl mexicano para hacer en casa
Aprovecha al máximo tu cocina para deleitar tu paladar con los más ricos y nutritivos platos especiales que tenemos para ti.
Cocina en casa
Torta de zucchini y cacao sin harina
Comer dulce no tiene que ser una preocupación si se hace con prudencia y con preparaciones adecuadas. La receta que te proponemos es rica no solo por su sabor sino por las propiedades de sus ingredientes principales.
Cocina en casa
Cuatro frutas que te ayudan a combatir los virus
Siempre se ha dicho que eres lo que comes y en esta época esta frase cobra más sentido pues nos pone a reflexionar sobre el verdadero valor que tienen los alimentos cuando de cuidarnos y prevenir enfermedades se trata.
Salud
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El ayuno intermitente
Es una tendencia de alimentación que ha causado mucha controversia en el mundo del fitness, pues desmiente todo lo que los amantes de este estilo de vida han venido haciendo para lograr sus objetivos.
Salud
Descubre cuánto ejercicio debes realizar según tu edad
De acuerdo con tu edad la Organización Mundial de la Salud recomienda diferentes actividades y ejercicio diario. La intensidad, el tiempo de cada sesión y la frecuencia son muy importantes a la hora de mantenernos activos y saludables.
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Cómo puedo mantenerme activo durante la pandemia de COVID-19
Este tiempo es crucial para nuestra salud física y mental, aquí te contamos cómo puedes mantenerte activo para sobrellevar mejor la cuarentena.
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¿Cómo el yoga mejora la función de los pulmones?
Los ejercicios respiratorios de yoga disminuyen la dificultad respiratoria y la percepción del estrés.
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Descubre porqué el ejercicio sí sube las defensas
El ejercicio en esta época debe ser tu aliado fundamental, y en este artículo te contamos por qué.