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reduce el consumo diario de azúcar y cuida tu salud
Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) el consumo de azúcares libres debe ser menor al 10% de las calorías totales que ingerimos al día
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Beneficios de correr, anímate y prácticalo
El running es uno de los deportes más completos que existen pues al realizarlo comprometemos todos los músculos de nuestro cuerpo.
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4 tendencias en accesorios para runners
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Cierre de sedes por aislamiento obligatorio
Comunicado oficial de cierre de sedes por dictamen del Gobierno Nacional de aislamiento obligatorio.
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Comunicado oficial - Gremio Fitness
Para los peruanos, usuarios y colaboradores del sector.
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COMUNICADO OFICIAL - Cierre temporal sedes en Perú
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Estamos comprometidos con tu salud y la de nuestra comunidad
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6 consejos para alimentarte sanamente y no ser víctima del sobrepeso
El Club Médico Deportivo Bodytech te recomienda 6 consejos para mantener una alimentación saludable y no ser víctima del sobrepeso.
Entrenamiento en casa
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Entrenamiento online en casa
Conéctate con nuestras sesiones de entrenamiento en vivo en la compañía de los mejores instructores de cada modalidad.
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Ejercicios de core y espalda para hacer en casa
Aprovecha cada momento de tu estancia en casa para mejorar tu salud a través de estos entrenamientos especialmente diseñados para ti.
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Recomendaciones para mantenerte saludable en casa y prevenir lesiones
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ENTRENAMIENTOS GRUPALES LESS MILLS EN CASA
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Piernas, glúteos y tríceps
El entrenamiento de piernas y glúteos es clave para ganar estabilidad y proteger las articulaciones, especialmente la de la rodilla.
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Helado de plátano y cacao fácil de hacer en casa
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Cuatro frutas que te ayudan a combatir los virus
Siempre se ha dicho que eres lo que comes y en esta época esta frase cobra más sentido pues nos pone a reflexionar sobre el verdadero valor que tienen los alimentos cuando de cuidarnos y prevenir enfermedades se trata.
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4 tips para disfrutar de unas fiestas patrias saludables
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