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Bajar de peso sí es posible
Descubre herramientas útiles y prácticas que te pueden ayudar a conquistar el propósito de bajar de peso y nunca más subirlo.
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¿De qué manera el ejercicio ayuda a las personas con VIH?
Según cifras oficiales del Ministerio de Salud, en el Perú existen 87.000 casos registrados de personas viviendo con VIH, de los cuales 69.281 reciben tratamiento.
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Obesidad infantil: recomendaciones para evitarla y combatirla
Esta enfermedad ha rondado la vida de muchas personas y aumenta cada día afectando tanto a grandes como a chicos.
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Obesidad, sus riesgos y cómo combatirla
Cada año mueren, como mínimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso.
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¿Cómo mejorar la salud respiratoria con ejercicio?
Movernos es la mejor medicina, descubre aquí como el ejercicio te ayuda frente a las enfermedades pulmonares.
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Horóscopo FIT 2021
Desde un punto de vista profesional te dejamos estas recomendaciones para que guíes tu año hacia ese sueño fit que quieres lograr.
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Documentales para conocer el mundo desde tu casa
Bodytech recomienda: Escenarios para añadir al bucket list. Únete a un roadtrip sensible por Norteamérica en Expedition happiness, descubre el globo a través de la lente de fotógrafos en Tales by light y conoce los destinos más extraños en Dark Tourism.
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Maratón por la salud de Latinoamérica
Colombia, Perú y Chile organizan maratón fitness por la salud de la región.
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Protocolos de bioseguridad BODYTECH
Entérate sobre las nuevas medidas de seguridad en nuestras sedes
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¿Cómo controlar tu peso en Navidad?
Te dejamos estos 10 trucos para que, aún en Navidad, controles tu peso.
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Cinco alimentos que no debes consumir si quieres adelgazar
El 12 de noviembre se celebra el día mundial de la lucha contra la obesidad, una enfermedad que causa 2,8 millones de muertes en el año.
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¿Qué son los alimentos inhibidores del apetito?
Los alimentos inhibidores del apetito son a aquellos que, de manera natural, producen una sensación de saciedad prolongada y, por lo tanto, pueden ayudar a controlar el hambre. Aquí una explicación de cuáles son y qué es lo que hacen con tu apetito.
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¿Qué comer de acuerdo con tu edad?
Aprende a alimentarte según lo que tu cuerpo necesita en cada etapa de la vida.
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Guía práctica para incrementar tu masa muscular
Este año sí puedes lograr tu sueño de estar más tonificado, aquí te damos algunos consejos prácticos para que lo logres.
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Rutina de vuelta a los clásicos
Hay ejercicios que se convierten en aliados a la hora de entrenar. Conoce cómo incluirlos en tu rutina.
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Rutina para liberar tensiones
El estrés diario y las diferentes alteraciones posturales pueden llevarnos a tener cargas musculares excesivas que generan dolor. Por ello, es importante fortalecer y estirar los músculos del cuello para evitar molestias, reducir las tensiones y mejorar la postura.
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Actívate, diviértete y entrena en casa con BODYTECH
Programación permanente de nuestra clases en vivo.
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Saltar la soga: supercardio para la cuarentena
Estando en casa tenemos opciones limitadas para entrenar, algunas veces puede ser el espacio, otras los elementos que tenemos, pero te traemos una de las mejores opciones por su versatilidad y facilidad.
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Libera tu potencial entrenando con BODYTECH
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Recomendaciones para realizar actividad física al aire libre
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Detox efectivo para iniciar el año
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Aprende a controlar el estrés con estas cinco prácticas
Para este 2021, que la tranquilidad esté dentro de tus propósitos, por eso te dejamos estas claves que te mantendrán en equilibrio.
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Ejercita tu inteligencia emocional
Autoconciencia, autorregulación, automotivación, empatía… La inteligencia emocional beneficia tu salud, aprende a desarrollarla con este reto.
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Apps para meditar
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