5 beneficios de realizar 30 minutos de actividad física diaria

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Hoy 6 de abril celebramos el día de la actividad física pues el ejercicio es uno de los mejores antídotos contra las enfermedades crónicas como diabetes y cáncer. Además de controlar el estrés y la ansiedad.

Consejos para los padres durante estos días de cuarentena

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Te damos algunos tips para que tengas en cuenta en la convivencia con tus hijos, desde los más pequeños hasta los más jóvenes.

reduce el consumo diario de azúcar y cuida tu salud

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Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) el consumo de azúcares libres debe ser menor al 10% de las calorías totales que ingerimos al día

Helado de plátano y cacao fácil de hacer en casa

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Deleita tu paladar con este delicioso postre de cacao y plátano, perfecto para hacer en casa y compartir.

¿Cómo el yoga mejora la función de los pulmones?

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Los ejercicios respiratorios de yoga disminuyen la dificultad respiratoria y la percepción del estrés.

Actualidad

Estamos comprometidos con tu salud y la de nuestra comunidad

BODYTECH está comprometida de manera permanente con la salud y el bienestar de nuestros afiliados y comunidad en general.

Por: Redacción FIT

Por esto y teniendo en cuenta la confirmación de los primeros casos de Coronavirus Covid 19 en Perú, estamos ejecutando protocolos de prevención y planes de acción adicionales a los ya existentes.

Capacitación: Nuestro equipo en sede está siendo capacitado en el conocimiento, manejo, prevención y recomendaciones generales respecto al COVID 19.

Creación Comité COVID 19: Se crea un comité para el manejo y comunicación sobre esta epidemia. El Comité está conformado por los siguientes roles de la organización: Vicepresidente Ejecutivo, Director Médico, Gerente de Experiencia y Lealtad, Líder de Bienestar Laboral, Gerente de Comunicaciones.

Servicios generales y mantenimiento: Se refuerzan los protocolos diarios de limpieza y desinfección de todas las áreas de la sede. Los productos que utilizamos contienen componentes altamente efectivos contra microorganismos que aseguran un ambiente libre de gérmenes (bacterias y virus).

Limpieza de máquinas y colchonetas: Todas las sedes tienen ubicados estratégicamente elementos de limpieza (antibacterial o alcohol en gel ) para que los afiliados limpien las máquinas y colchonetas antes y después de utilizarlas. Se debe poner el líquido en la toalla y luego hacer la limpieza.

Síntomas gripales: Si presentas síntomas debes suspender el entrenamiento y utilizar obligatoriamente tapabocas. Si tienes gripa tienes el deber de asistir a tu seguro de salud (o si tienes servicio domiciliario hacer uso de éste) y demostrar así que has sido atendido por las entidades de salud.

Ingreso a instalaciones para afiliados y visitantes: Se mantiene el acceso bajo las condiciones habituales. Se ha dispuesto un gel antibacterial para que todas las personas se limpien las manos antes de digitar su DNI y poner su huella al ingreso y a la salida de la sede.

Limpieza de Molinete : Se realizará la limpieza a profundidad del molinete de acceso de manera permanente.

Horario de atención: Se mantienen los horarios de apertura y cierre de todas las sedes a nivel nacional.

PREVENIR ES CUIDAR TU SALUD Y PROTEGER A LOS QUE AMAS

SE CONSISTENTE Y RIGUROSO EN LA APLICACIÓN DE ESTOS PROTOCOLOS

Nicolás Loaiza

Presidente

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