Prepara loncheras saludables para el trabajo

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Llegó el momento de armar loncheras creativas y nutritivas. En el Reto Fit, te damos ideas de recetas y tips para que no pierdas la motivación.

Riesgo cardiovascular y salud mental

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La enfermedad cardiovascular es la mayor causa de muerte a nivel mundial

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Guerra de ritmos

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Disfruta de tus entrenamientos favoritos con música que te motive y te lleve a lograr tus objetivos.

Podcast para un estilo saludable

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Bodytech recomienda: Training Around The World, un pódcast sobre entrenamiento; Pulmón crítico para estar actualizados en temas de salud; Me siento FIT con historias que inspiran.

Libros para cultivar tu bienestar

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Recetas a ritmo de rocanrol con Bowl to be wild; El milagro antiestrés, del doctor Carlos Jaramillo y la guía práctica con recetas para desintoxicar la mente con Purifica tu cerebro, del autor David Perlmutter.

Actualidad

¡Volvieron las clases de indoor cycling!

Experimenta el poder del ciclismo bajo techo en nuestra sede 28 de Julio y mejora tu salud junto a BODYTECH.

Por: Redacción FIT


LUN A VIE

  • MONTAÑA 1
    6:30 a.m. - 7:30 a.m.
  • MONTAÑA 2
    7:30 a.m. - 8:30 a.m.
  • MONTAÑA 3
    9 a.m. - 10 a.m.
  • MONTAÑA 4
    11:30 a.m. - 12:30 p.m.
  • MONTAÑA 1
    1:30 p.m. - 2:30 p.m.
  • MONTAÑA 2
    5:30 p.m. - 6:30 p.m.
  • MONTAÑA 3
    7:30 p.m. -8:30 p.m.

SÁB

  • ALTA 1
    9 a.m. - 10 a.m.
  • ALTA 2
    10a.m. -11 a.m.
  • ALTA 3
    11 a.m. - 12 m.
  • ALTA 4
    12 m. - 1 p.m.
  • ALTA 1
    1 p.m. - 2 p.m.
  • ALTA 2
    2 p.m. - 3 p.m.
  • ALTA 3
    3 p.m. - 4 p.m.

    DOM

    • INTERVÁLICA 1
      9 a.m. - 10 a.m.
    • INTERVÁLICA 2
      10a.m. -11 a.m.
    • INTERVÁLICA 3
      11 a.m. - 12 m.
    • INTERVÁLICA 4
      12 m. - 1 p.m.
    • INTERVÁLICA 1
      1 p.m. - 2 p.m.
    • INTERVÁLICA 2
      2 p.m. - 3 p.m.

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