Bienestar
4 Podcast para meditar y liberar el estrés
Regálate un momento para ti, para relajarte y elevar tu energía con nuestra selección de podcast para meditar.
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Aprovecha las vacaciones… Entrenando
Disfrutar de espacios y personas diferentes hace parte del descanso, así como también no descuidar tu rutina saludable.
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Libros para cultivar tu bienestar
Recetas a ritmo de rocanrol con Bowl to be wild; El milagro antiestrés, del doctor Carlos Jaramillo y la guía práctica con recetas para desintoxicar la mente con Purifica tu cerebro, del autor David Perlmutter.
Bienestar
¿Cómo está tu amor propio?
Es posible que a la hora de mirarnos al espejo, encontremos mil y un defectos sobre nuestro aspecto físico. Esta es una invitación —y un reto— a que hagas las paces con tu cuerpo.
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10 mantras para la vida
El 26 de mayo el budismo celebra el día del Vesak, donde se conmemora el nacimiento de Buda. Te dejamos algunos mantras para la vida.
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Recomendaciones para tu bienestar
Bodytech recomienda: una aplicación de rituales saludables, un documental sobre el la importancia de la alimentación y el instagram fitness de Massi Arias
Bienestar
A todo pedal
Este mes en el día de la bicicleta queremos motivarte a convertirla en tu compañera de viaje. Conoce los beneficios que te ofrece pedalear.
Bienestar
Amar con el cerebro
El 13 de abril se celebra el día internacional del beso y por eso queremos contarte cómo se siente el amor en tu cerebro.