Bienestar
Un camino hacia la limpieza profunda
El afán moderno de vivir sin pausas nos obliga a olvidar cosas esenciales. Aquí te contamos cómo recordarlo.
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La llave de tu mente
Man significa ‘mente’ y tras, ‘protección’, te dejamos algunos para que actives tu pensamiento positivo.
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Libros para cultivar tu bienestar
Recetas a ritmo de rocanrol con Bowl to be wild; El milagro antiestrés, del doctor Carlos Jaramillo y la guía práctica con recetas para desintoxicar la mente con Purifica tu cerebro, del autor David Perlmutter.
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4 Podcast para meditar y liberar el estrés
Regálate un momento para ti, para relajarte y elevar tu energía con nuestra selección de podcast para meditar.
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4 Podcast para meditar y liberar el estrés
Regálate un momento para ti, para relajarte y elevar tu energía con nuestra selección de podcast para meditar.
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Aprovecha las vacaciones… Entrenando
Disfrutar de espacios y personas diferentes hace parte del descanso, así como también no descuidar tu rutina saludable.
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Libros para cultivar tu bienestar
Recetas a ritmo de rocanrol con Bowl to be wild; El milagro antiestrés, del doctor Carlos Jaramillo y la guía práctica con recetas para desintoxicar la mente con Purifica tu cerebro, del autor David Perlmutter.
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¿Cómo está tu amor propio?
Es posible que a la hora de mirarnos al espejo, encontremos mil y un defectos sobre nuestro aspecto físico. Esta es una invitación —y un reto— a que hagas las paces con tu cuerpo.