Comer para crecer

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No es un secreto que cuando se habla de mejorar el físico, lo que ingerimos incide radicalmente en los resultados. La clave para lograr tus objetivos es conocer tu cuerpo a la perfección.

Entrenar, comer, dormir y repetir

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La famosa frase: “Entrena. Come. Duerme”, es uno de los pilares para una exitosa recuperación muscular y aquí te explicamos cómo aplicarla en tu día a día.

Actívate, diviértete y entrena en casa con BODYTECH

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Programación permanente de nuestra clases en vivo.

La actividad física después de los 60

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La vida después de los 60 tiene requerimientos muy especiales, y por esto queremos contarte aquí cómo tener una vida saludable.

Estudios demuestran baja prevalencia del COVID en gimnasios

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Los estrictos protocolos y la consciencia sobre el autocuidado de las personas que asisten, pueden ser factores clave en los resultados.

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El 13 de abril se celebra el día internacional del beso y por eso queremos contarte cómo se siente el amor en tu cerebro.

Entrenamiento en casa

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Por: Redacción FIT

LUNES

  • POWER PILATES con Amparo Rodríguez

9:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • RUMBA Y FOLCLORE con Marlon Cruz

10:00 a.m. | Zoom: https://bit.ly/2OghhVl

  • BODYPUMP con Caroline Ramírez

6:00 p.m. | Facebook, Instagram

  • CHARLA MÉDICA con Diego Puerta

7:00 p.m. | Facebook, Instagram

  • BODYFOW con Carol Quiroz

8:00 p.m. | Zoom: https://bit.ly/2DFpksT

MARTES

  • BODYFLOW con Carol Quiroz

7:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • NUTRICIÓN con Eva Marina Centeno

9:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • BODYPUMP con Sebastián Iglesias

10:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • CX WORX con Mariano Sabato

11:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • POWER PILATES con Amparo Rodríguez

6:00 p.m. | Facebook, Instagram

  • BODYCOMBAT con Rodolfo Calderón

7:00 p.m. | Facebook, Instagram

  • RUMBA Y FOLCLORE con Marlon Cruz

8:00 p.m. | Facebook, Instagram

MIÉRCOLES

  • POWER PILATES con Amparo Rodríguez

9:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • RUMBA con David Silva

10:00 a.m. | Zoom: https://bit.ly/2OghhVl

  • NUTRICIÓN con Eva Marina Centeno

5:00 p.m. | Facebook, Instagram

  • RUMBA Y FOLCLORE con Marlon Cruz

6:00 p.m. | Facebook, Instagram

  • BODYFLOW con Carol Quiroz

7:00 p.m. | Facebook, Instagram

  • GRIT STRENGHT con Sebastián Iglesias

8:00 p.m. | Zoom: https://bit.ly/2DFpksT

JUEVES

  • RUMBA Y FOLCLORE con Marlon Cruz

7:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • CHARLA MÉDICA con Diego Puerta

9:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • BODYCOMBAT con Sebastián Iglesias

10:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • CX WORX con Mariano Sabato

11:00 a.m. | Zoom: https://bit.ly/2WdPCbN

  • POWER PILATES con Amparo Rodríguez

6:00 p.m. | Facebook, Instagram

  • RUMBA con David Silva

7:00 p.m. | Facebook, Instagram

  • BODYCOMBAT con Rodolfo Calderón

8:00 p.m. | Facebook, Instagram

VIERNES

  • GLÚTEOS Y CORE con Catherina Brizuela

9:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • BODYATTACK con Caroline Ramírez

10:00 a.m. | Facebook, Instagram

  • FUNCTIONAL TRAINING con Rodolfo Calderón

7:00 p.m. | Facebook, Instagram

SÁBADO

  • GRIT STRENGHT con Sebastián Iglesias

10:00 a.m. | Zoom: https://bit.ly/2OghhVl

  • BODYCOMBAT con Caroline Ramírez

11:00 a.m. | Facebook, Instagram

DOMINGO

  • BODYPUMP con Catherina Brizuela

10:00 a.m. | Zoom: https://bit.ly/2OghhVl

  • GRIT CARDIO con Catherina Brizuela

11:00 a.m. | Facebook, Instagram

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