¿Cómo controlar tu peso en Navidad?

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Te dejamos estos 10 trucos para que, aún en Navidad, controles tu peso.

Bajar de peso sí es posible

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Descubre herramientas útiles y prácticas que te pueden ayudar a conquistar el propósito de bajar de peso y nunca más subirlo.

Actívate, diviértete y entrena en casa con BODYTECH

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Programación permanente de nuestra clases en vivo.

Guía práctica para incrementar tu masa muscular

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Este año sí puedes lograr tu sueño de estar más tonificado, aquí te damos algunos consejos prácticos para que lo logres.

Nuevos horarios en sedes

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Programa tus entrenamientos del 15 al 31 de enero

Detox efectivo para iniciar el año

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Te dejamos tips clave que te servirán para depurar tu organismo y empezar el año con toda la energía.

Entrenamiento en casa

Libera tu potencial entrenando con BODYTECH

Programación semana del 6 al 12 de julio de 2020

Por: Redacción FIT

Exígete y da lo mejor de ti entrenando con BODYTECH, conéctate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:

Lunes 6 de julio:

  • 9:00 a.m. POWER PILATES - Entrenadora: Amparo Rodríguez (Mente y cuerpo - Intensidad: media / baja)
  • 10:00 a.m. RUMBA Y FOLCLORE – Entrenador: Marlon Cruz (Cardio - Intensidad: media / alta) ZOOM
  • 6:00 p.m. BODYPUMP – Entrenadora: Caroline Ramírez (Cardio - Intensidad: alta)
  • 7:00 p.m. PERCEPCIÓN DE LA IMAGEN: NARCISISMO Y AUTOESTIMA – Entrenador: Dr. Diego Puerta
  • 8:00 p.m. BODYFLOW - Entrenadora: Carol Quiroz (Mente y cuerpo - Intensidad: media / baja)

Martes 7 de julio:

  • 9:00 a.m. Dietas detox y por qué deberías evitarlas - con Eva Marina Centeno
  • 10:00 a.m. BODYPUMP – Entrenador: Sebastian Iglesias (Artes Marciales - Intensidad: media / alta)
  • 11:00 a.m. CX WORX – Entrenador: Mariano Sábato (Tonificación - Intensidad: media / alta)
  • 6:00 p.m. POWER PILATES - Entrenadora: Amparo Rodríguez (Mente y cuerpo - Intensidad: media / baja)
  • 7:00 p.m. BODYCOMBAT - Entrenador: Rodolfo Calderon (Artes Marciales - Intensidad: media / alta)
  • 8:00 p.m. RUMBA Y FOLCLORE – Entrenador: Marlon Cruz (Cardio - Intensidad: media / alta)

Miércoles 8 de julio:

  • 9:00 a.m. POWER PILATES - Entrenadora: Amparo Rodríguez (Mente y cuerpo - Intensidad: media / baja)
  • 10:00 a.m. RUMBA – Entrenador: David Silva (Cardio - Intensidad: media / alta) ZOOM
  • 6:00 p.m. RUMBA Y FOLCLORE – Entrenador: Marlon Cruz (Cardio - Intensidad: media / alta)
  • 7:00 p.m. BODYFLOW - Entrenadora: Carol Quiroz (Mente y cuerpo - Intensidad: media / baja)
  • 8:00 p.m. GRIT STRENGTH – Entrenador: Sebastian Iglesias (Cardio - Intensidad: media / alta) ZOOM
  • 9:00 p.m. En vivo con amigos - Eva María Centeno - Modera: Enrique Mosquera

Jueves 9 de julio:

  • 9:00 a.m. Bajo de peso: ¿malnutrición o metabolismo? - Dr. Diego Puerta
  • 10:00 a.m. BODYCOMBAT – Entrenador: Sebastian Iglesias (Cardio - Intensidad: media / alta)
  • 11:00 a.m. CX WORX – Entrenador: Mariano Sabato (Tonificación - Intensidad: media / alta) ZOOM
  • 6:00 p.m. POWER PILATES - Entrenadora: Amparo Rodríguez (Intensidad: media / baja)
  • 7:00 p.m. RUMBA - Entrenador: David Silva (Cardio - Intensidad: media / alta)
  • 8:00 p.m. BODYCOMBAT – Entrenador: Rodolfo Calderón (Cardio - Intensidad: media / alta)

Viernes 10 de julio:

  • 9:00 a.m. GLÚTEOS Y CORE - Entrenadora: Catherina Brizuela (Tonificación - Intensidad: media / alta)
  • 10:00 a.m. BODYATTACK – Entrenadora: Caroline Ramírez (Cardio - Intensidad: alta)
  • 7:00 p.m. FUNCTIONAL TRAINING - Entrenador: Rodolfo Calderon (Tonificación - Intensidad: media / alta)

Sábado 11 de julio:

  • 10:00 a.m. GRIT STRENGTH - Entrenador: Sebastian Iglesias (Cardio - Intensidad: alta)
  • 11:00 a.m. BODYCOMBAT – Entrenadora: Caroline Ramírez (Cardio - Intensidad: alta)
  • 12:00 m. Alimentos alcalinos y sus beneficios para la salud - Eva Marina Centeno

Domingo 12 de junio:

  • 10:00 a.m. BODYPUMP – Entrenadora: Catherina Brizuela (Tonificación - Intensidad: media / alta) ZOOM
  • 11:00 a.m. GRITT CARDIO - Entrenadora: Catherina Brizuela (Cardio - Intensidad: alta)

Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ

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