Fitness
Guía práctica para incrementar tu masa muscular
Este año sí puedes lograr tu sueño de estar más tonificado, aquí te damos algunos consejos prácticos para que lo logres.
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Rutina de vuelta a los clásicos
Hay ejercicios que se convierten en aliados a la hora de entrenar. Conoce cómo incluirlos en tu rutina.
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Rutina para liberar tensiones
El estrés diario y las diferentes alteraciones posturales pueden llevarnos a tener cargas musculares excesivas que generan dolor. Por ello, es importante fortalecer y estirar los músculos del cuello para evitar molestias, reducir las tensiones y mejorar la postura.
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Cinco películas sobre el deporte para ver en Netflix
En este ranking seleccionamos 5 inspiradoras historias sobre deportistas para que veas desde la comodidad de tu casa.
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reduce el consumo diario de azúcar y cuida tu salud
Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) el consumo de azúcares libres debe ser menor al 10% de las calorías totales que ingerimos al día
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Beneficios de correr, anímate y prácticalo
El running es uno de los deportes más completos que existen pues al realizarlo comprometemos todos los músculos de nuestro cuerpo.
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4 tendencias en accesorios para runners
Bodytech te recomienda las últimas tendencias en artículos especialmente pensados para ti, runner.