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Cómo mejorar la salud del corazón
Con estos cinco entrenamientos podrás conseguirlo.
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El ejercicio mejora la condición de personas con depresión
Practicar a diario una rutina de ejercicios ayuda a descansar tanto el cuerpo como la mente.
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El ejercicio el mejor aliado del sistema inmune
Un sistema inmunológico fortalecido es hoy en día el mayor tesoro, por esto te contamos cómo el ejercicio mejora su función.
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¿Qué tan alta es la posibilidad de transmisión del Covid 19 mediante superficies?
Descúbrelo a continuación.
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El sudor no es fuente de contagio del Covid 19
Así lo aseguró Lisa Maragakis del Hospital Johns Hopkins.
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ABC: salud mental y ejercicio
El ejercicio es uno de los mejores aliados a la hora de lidiar con problemas de salud mental, tales como la ansiedad y la depresión. Aquí te explicamos por qué.
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El ayuno intermitente
Es una tendencia de alimentación que ha causado mucha controversia en el mundo del fitness, pues desmiente todo lo que los amantes de este estilo de vida han venido haciendo para lograr sus objetivos.