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Salud

“quería verme y sentirme con mucha energía”

Su interés por cambiar su estilo de vida no se dio en un momento especifico pero sí por un motivo especial “Puedo decir que fue más por el hecho de que no me sentía muy segura conmigo misma”.

Ángela D Carbajal Barboza, pesaba 70 kilos y gracias al esfuerzo de una preparación constante y la guía de los nutricionistas y entrenadores del Club médico deportivo Bodytech, bajó once kilos en sólo 6 meses.

La falta de seguridad en sí misma la llevó a buscar la supervisión de profesionales para iniciarse en la vida deportiva “Mi principal motivo fue que quería verme y sentirme con mucha energía, ya que la necesito mucho, en especial en este año que ya comienzo la universidad”.

Esta joven se dio cuenta que no sólo necesitaba una buena rutina de ejercicios para visualizar los resultados que esperaba, sino que también era necesario cambiar su dieta, “en octubre del año pasado cuando me metí al gym decidí también cambiar mi dieta, fui donde Mayra la nutricionista del gimnasio. Desde entonces he bajado 11 kilos”.

El trabajo en conjunto de los preparadores físicos y de la nutricionista fue la clave para que esta socia de la sede Miraflores cumpliera con sus objetivos en tiempo récord, a través de una rutina de entrenamiento de una hora y media durante cuatro días a la semana ha logrado ordenarse para ejercitar cada parte de su cuerpo, “el primer día hago todo lo que es piernas, glúteos y abdominales. El segundo, espalda, pecho y brazos. Y el tercero solo hago una hora de cardio”, esta práctica constante le ha brindado distintos beneficios, como acabar con el estrés gracias a la hora de cardio que dedica a su entrenamiento.

La idea de mantener un estilo de vida saludable ha llevado a Alejandra a salir a correr los días que no asiste al gimnasio, a esto se suma la costumbre de mantener una dieta variada y balanceada, que fue recomendada por su nutricionista, quien considero una dieta personalizada para sus necesidades y objetivos.

De esta manera, ella nos cuenta que eligió a Bodytech porque le pareció la mejor opción para lograr sus metas “Lo elegí porque está cerca a mi casa, es una cadena que cuenta con muchas sedes en distintos distritos, por eso es fácil encontrar una cerca de ti, además mis amigos que entrenaban ahí me habían comentado cosas muy buenas del gimnasio, como que la atención personalizada, las máquinas súper modernas que tenían, además de la atención de doctores y nutricionistas para trabajar de manera personal.”

Por otro lado, los resultados que ha conseguido Alejandra no sólo han repercutido en su físico sino que su actitud hacia la vida ha mejorado “Me siento mucho mejor que antes, no sólo por el hecho de que me siento más segura, sino porque me siento con más energía y puedo hacer las cosas con mejor ánimo”.
Lo mejor de esta historia es que su compromiso como deportista aún no se detiene ya que tiene nuevos objetivos “Ya cumplí mi principal reto que era bajar de peso, ahora mi nuevo objetivo es aumentar mi masa muscular y bajar mi porcentaje de grasa.” Alejandra desea continuar con un estilo de vida saludable a través de un entrenamiento personalizado como el que ha realizado hasta ahora, además de una dieta balanceada.

 

Ficha
Socia: Ángela D Carbajal Barboza
Sede: Miraflores

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