Beneficios
La idea principal detrás de este ejercicio es encontrar el balance entre la mente y el cuerpo a través de ejercicios isométricos que mejorar la flexibilidad y la composición corporal.
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Cxworx®
Combina las prácticas de ballet, pilates y yoga, por lo tanto encontrarás ejercicios en la barra, en un mat y en el piso.
Promedio de gasto de calorías*
Mujeres
300
Hombres
350
*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.
Horario de clases
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