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Fullbody

La bicicleta es tu gran aliada para que logres entrenar tu corazón y tonifiques tus piernas y glúteos en una clase de alta intensidad.

Fullbody
Beneficios

Tan solo necesitas 30 minutos de entrenamiento para pedalear con toda la fuerza de tu cuerpo.

Beneficios:
Alto gasto calórico
Aumenta la potencia de tus piernas
Mejoras la resistencia cardiorespiratoria

Promedio de gasto de calorías*
Mujeres

350

Hombres

450

*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.

Porcentajes de trabajo
Fuerza
Cardio
Flexibilidad

Horario de clases

El mejor entrenamiento que puedes tener

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