Beneficios
Una clase que incluye trabajo de core, control mental, respiración y relajación. Mejora la estabilidad, fuerza de core y flexibilidad.
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Pilates
De manera controlada, trabaja tu cuerpo con movimientos suaves en un entorno que fomenta el trabajo mental y corporal.
Promedio de gasto de calorías*
Mujeres
200
Hombres
250
*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.
Horario de clases
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