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Quema De Grasa

Trabajo de cuerpo completo utilizando gravitavion a hacer movimiento produciendo una friction especifica que activa fibras musculares en una manera super intesa pero en utro lado super segura. Este tipo de entrenamiento esta establciendo una sinergia inter muscular de nivel muy alto.

Quema De Grasa
Beneficios

Respuesta metabolica que quema calorias hasta 48 horas despues entrenamiento, prevencion de lesiones, recuperacion de lesiones, bajo impacto en parte articular, beneficios de entrenamiento HIIT

Promedio de gasto de calorías*
Mujeres

350

Hombres

450

*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.

Porcentajes de trabajo
Fuerza
Cardio
Flexibilidad

Horario de clases

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